Żywienie w ciąży

Dieta w ciąży?!

Nie!

Samo słowo "dieta" ma często dla nas pejoratywne znaczenie.

Ciąża tonie czas, który nas ogranicza, tylko czas kiedy mamy o siebie zadbać.

Tak też jest z żywieniem w ciąży.

To czas, kiedy nasz organizm ma zwiększone potrzeby, ponieważ zaczyna pracować dla dwojga. Zwiększa się zapotrzebowanie przede wszystkim na składniki mineralne oraz witaminy.

Serdecznie polecam broszury poświęcone prawidłowemu żywieniu w okresie ciąży wydane przez Fundację Nutricia w ramach projektu "1000 pierwszych dni" przy współpracy PZWL oraz Instytutu Matki i Dziecka.